强度一半的代表的建设是高质量性生活的关键。因此，许多面对个人问题的男人都想知道如何增加勃起以过着完整的性生活。
勃起取决于整个身体的工作以及循环系统内分泌系统的功能。神经系统在提高有效性中起着特殊的作用。如果惨败仅发生一次，医生正常将其归因于此。但是，如果一个人时不时感到缺乏勃起，那么值得考虑他的健康，这是解决问题的措施。幸运的是，当今有许多方法和方法可以增加效力。
减少男性性吸引力的原因
缺乏效力的一小部分与抑郁症和压力有关。强者的代表经常患有惨败综合症。这是由于伴侣在床上失败的那一刻的女人的行为错误。医生还将心理伤害归因于儿童，家庭特征和教育的特征，这是由于缺乏效力的许多原因。出于这种原因，勃起通常是在没有必要的时刻发生的：早晨，深夜。正如您所说，成员不跟随他的主人。
大多数患有减少或完全缺乏效力的男性都有病理或侵犯阴茎的行为。许多因素会影响男性性欲的缺乏：
- 该身体的先天性生理特征。
- 服用对有效性负面影响的药物。
- 性传播感染的存在。
- 生殖器（前列腺炎）的炎症性疾病。
- 骨盆器官的肿瘤。
但是，在很小的时候，医生仍然指成员"跌倒"的原因。在55岁时，当身体的整体音调降低并且荷尔蒙背景恶化时，由于衰老和慢性病理而勃起减少。但是，医生解释说，并非所有事情一直都得到解决。从事最佳生活位置的运动的活跃男人即使在65年后也不会占阳光。
如何改善勃起和亲密的生活
通过多种方式可以增强效力。其中的措施旨在消除现有的投诉并加强身体的一般状况以加强心理纠正。因此，如果循环系统的运行偏差，建议进行检查和适当的治疗。激素疗法被指示为内分泌系统中的违规行为。通常，不仅要开出强大的药物来改善医生的建立，还可以开展营养补充剂，按摩，体育锻炼和民间疗法的使用。顺便说一句，对小骨盆进行持续的肌肉训练会导致健康的有效性，多次执行性行为，甚至调节射精过程的能力。
药物
创建的准备工作仅仅是为了增加男人的构造。它们足以进行性交。在此之前，您必须服用新平板电脑。
抑制剂通常在医生的阳ot中处方。它们有助于迅速释放氧化氮，这显着影响了阴茎的血管。在扩展期间发生持续的勃起。
所有药物对男性有效性受损的所有来源均有效 。 但是，通常不使用此类基本工具。您还可以引起不良反应。以下：
- 头晕。
- 呕吐。
- 尖锐的血液暴风雨的脸部。
- 心律不齐。
- 暂时的达尔顿主义。
增加勃起的一种手段应仅根据泌尿科医生或雄激素学家的建议采取。对于不必要的次要因素，值得阻止药物以获得有效性并咨询医生。
另一个重要的细微差别：不要等待毒品建立奇迹。如果原因是心理因素，则药物根本无法起作用。建议适应成功。如果与生殖器感染的存在的问题根源是，那么值得尽快检查它们并摆脱它们。在这种情况下，有可能恢复性功能并将其恢复到绝对健康的状态。
不要自己开具强大的毒品。这可能导致不可逆转的后果。这种自我药物甚至有助于造成血肿的发生，即成员的曲率。特别是用激素开玩笑。如果内分泌系统患有障碍，代谢过程会犯错，男性开出男性荷尔蒙药物。在雄激素上恢复了勃起，Acsakal又回到了一匹马上。重要的是要找到减少性欲的原因，并尝试尽快将其删除。
使用生物活性物质
许多男人选择饮食添加来改善勃起。这些是相对无害的药物，不是由化学物质制成的，而是基于自然性质的天然成分。营养补充剂的组成最常发现：
- 香料;
- 蜂蜜，羊肉，花粉，由不同的蜜蜂品种产生；
- 春药;
- 氨基酸。
生物活性药物旨在使所有人体系统的功能归一化。勃起通常是由于饮食中藻类的工资。制造商说，这些药物具有神奇的特性。但是，实际上，通常事实证明，饮食补充剂无能为力，反对阳ot，甚至简单地减少勃起。
大部分清洁食物补充剂只是清洁血液和血管，有助于增加毛细血管壁的弹性，以稀释血液并改善声音。
使用维生素改善勃起
男性的吸引力是由于在您看到愉悦对象之前很久就发生了体内的复杂过程和反应。生化链需要体内存在大量微量元素和维生素。特别是，由于缺乏这种成分，氨基酸，维生素B，E，A，C。在荷尔蒙背景中的疾病非常重要，血液流动的恶化是可能的。除了主要的维生素镁外，锌还必须用于勃起。
药品的制造商可为男性生产多种维生素，这些维生素可以提高有效性并提高性交和性高潮的质量。在大多数情况下，维生素是对阳ot的复杂治疗的主要帮助。
重要的是要注意，您应该在获得效力之前咨询医生，排除不良反应，并确定维生素的最佳句子，这些维生素是每个特定情况的特征。当然，通过服用微量元素，勃起不会显着增加，但是药物将有助于优化身体的音调。重要的是要记住，过量的维生素是危险的，因此应严格按照医生的指示和处方服用。
这也是改善和增加男人构造的好选择。该药物适用于阴茎，以提高性交的质量，并在最重要的时刻降低fiascora的风险。制备不仅可以刺激勃起过程，而且还可以增加持续时间。
重要的是要记住，增加效力的凝胶违反了避孕药的结构，尤其是避孕套的结构。因此，不建议与乳胶资金用于建设的共同用途。
通常，药膏和凝胶增加男性效力的作用旨在在生殖器官上进行血液风暴的过程，这是受体的更高敏感性。
制造商还提供了扩展勃起的特殊工具。它们是以射精后必须去除的环形式的设备。有一些按摩有助于在几秒钟内实现"提升者"。但是，专家建议男性非常谨慎地对待此类设备，以免损害成员而不会恶化病理状态。
蜡烛增加性语调
由于前列腺炎的急性或慢性表现，大多数老年男性都有效力问题并不是什么秘密。此外，骨盆器官中停滞的过程可以使性生活带来完整的惨败。为了纠正情况，足以扩大阴茎的船只，勃起将立即到来。
为了更大的效果，医生建议使用专门的蜡烛。它们主要包含蜂窝状，天然成分，用于膨胀血管，氨基酸和维生素。
特别有价值的南瓜油蜡烛特别有价值。它具有较高的锌含量。该组成部分使一个人的身体增加了勃起和最佳的射精。
特别是医生建议将蜡烛与帕帕林一起使用。它们不仅可以减少男性性欲，而且与痔疮，肿瘤和前列腺炎有用。
按摩
您可以改善男人的勃起，以支持按摩和简单的练习。帮助物理疗法。运动可以在家，淋浴甚至床上使用。
重要的是用温水加热（而不是用沸水）。然后用冷水进行对比淋浴，但不要冰冷。替代性升高和低温持续5-7分钟。之后，可能会发生持续的勃起，从而使性交变为令人叹为观止的性高潮。
通过"剪刀"，"自行车"，"摇摆秋千"的风格的勃起，倾向，锻炼的勃起，最简单的体育锻炼很容易缓解。也许并非每个人都会找到时间参加如此乏味的练习，但是现在是时候记住这种体育教育不必花很多时间了。在晚上和早晨将其献入浴室是足够的。
血流已经很好地确定，并且该过程的构建有助于芥末的印象。在15分钟内进行操作是足够的，您可以增加效力几次。
您可以尝试睾丸的睾丸。希望合作伙伴拍拍，揉捏甚至拉着这些小型游泳池。在这种情况下，勃起将很快在强者的成熟代表中出现。
在世界各地，凯格尔的练习都建立了勃起。他们要增强骨盆的肌肉。感受必要的肌肉很重要。打断尿液过程是足够的。接下来，应该定期放松阴影，包括肛门和阴茎。压缩为7-10秒。
必须进行静态练习。这是骨盆肌肉的急剧张力和放松。每天足够15次。
民间补救措施
从远古时代开始，人们正在寻找机会来提高性交的质量，并加强勃起和出色的性高潮。同时，使用了草药费和蜜蜂育种产品。建议排除过敏反应。
人们的资金本质上是无害的，但是长期以来一直设计，以使他们静静地行动很长时间。为了增加勃起，民间治疗师推荐了人参，伊万 - 恩，姜，欧芹，芹菜，洋葱，南瓜种子的肉。
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真正的营养
在有效性问题的时候，最好放弃油炸，胖食物和快餐。还有更多的蔬菜和水果。重要的是不要吃糕点，肥肉，香肠，熏肉，啤酒，糖果，苏打水。
最好将低脂肪的鱼类和肉类包括在营养中，坚果，干果，苦味巧克力，海鲜，谷物，豆类。从长远来看，这应该大大增加您的勃起。
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总而言之，我们发现对效力障碍进行全面治疗非常重要。建议重新考虑您的生活方式。您必须联系专业的泌尿科医生，甚至是性医生。不要忽略您的咨询。治疗只能在诊断和诊断后进行。